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月經週期紊亂 中醫教調理撇步
商品訊息描述: （優活健康網編輯部／綜合整理）
月經不順
在多數人的認知裡，月經週期是二十八天，其實只要每次月經來的週期相同，偶爾遲來或提前幾天，都算是正常。有些特殊體質的人，可能三個月甚至一年固定一次經期，這也算是正常。所謂的月經不順，是指每次的週期相差太多，或這個月不來，下個月又來兩次，或者必須服用賀爾蒙藥物才能讓經期週期穩定等情況。
症狀原理
造成月經不順的原因通常和壓力、飲食習慣、疲勞有關，有些人因工作或生活突然驟變而壓力過大、疲勞、睡眠不足等，可能會造成月經延遲，其他像是過度減重、減肥藥物造成的賀爾蒙失調，或有吸菸、飲酒習慣的人，甚至便秘，都是造成月經不順的原因之一。有月經不順問題的人不在少數，通常在改善生活和飲食習慣，經過一段時間後都可以恢復正常。
若自己的生活習慣正常，且沒有過度疲勞、壓力大的情況，卻突然發生月經不順的狀況，則要小心是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮肌腺症等問題。
穴位?反射區的點穴?刮痧按摩方式
1）三陰交穴／
位置／位於足內側，於內踝尖上三吋，脛骨內側後緣處。
方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯的痠麻脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
2）太溪穴／
位置／位於足內側，在內踝尖到足跟腱連腺的中間點凹陷處。
方式／以刮痧板輕輕刮，若位置正確，會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
韓國烤肉食譜3）照海穴／
位置／位於足內側，在內踝尖下方一吋凹陷處。
方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
4）子宮或前列腺反射區／
位置／位於足內側反射區，bbq醬做法在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區，女性為子宮反射區。
方式／以刮痧板輕輕刮，若有問題時，會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
5高雄文御手作）生殖腺反射區／
位置／位於足外側反射區，在雙腳跟骨外側。男性此區為睪丸反射區，女性為卵巢反射區。
方式／以刮痧板輕輕刮，有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）
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月餅的故事商品訊息功能:
- 品牌: NIKE
- 型號: 807472-102
- 品名: Classic Cortez Nylon
- 配色: 白色 藍色
- 特點: Nylon 阿甘鞋 情侶鞋 復古 白 藍
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 品牌 | NIKE |
|---|---|
| 適用性別 | 男, 女 |
| 款式 | 休閒鞋 |
| 顏色 | 白色系 |
| 產地 | 依鞋盒／吊牌標示為準 |
| 鞋面材質 | 聚脂纖維 |
| 內裡材質 | 布面 |
| 鞋墊材質 | 布面 |
| 尺寸 | 腳長24CM=男US6=女US7, 腳長24.5CM=男US6.5=女US7.5, 腳長25CM=男US7=女US8, 腳長25.5CM=男US7.5=女US8.5, 腳長26CM=男US8=女US9, 腳長26.5CM=男US8.5, 腳長27CM=男US9, 腳長27.5CM=男US9.5, 腳長28CM=男US10, 腳長28.5CM=男US10.5, 腳長29CM=男US11, 腳長29.5CM=男US11.5, 腳長30CM=男US12 |
| 版型 | 正常 |
| 功能 | 輕量化, 抗菌除臭, 吸濕排汗, 快乾, 避震 |
| 規格表 | 參考男鞋尺寸表 |
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